chory dieta

Witam ! Dzisiaj trening zrobiony wspólnie z użytkownikiem forum Arnold69, który troszkę był chory ale wreszcie trenowałem z kimś co dało mi dodatkową motywację Trening Na czczo aeroby 40 minut Siłowy Plecy: Podciąganie na drążku do karku 3x8 Martwy ciąg 4x10 Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x10 Ściąganie drążka do klatki 4x14/12/10/8 Przyciąganie [...]

po co Ci dieta przy koksie? kasę na jedzenie marnować? chory jestęś?

2.02.2008 Treningowy Trening jakos szybko wyszedł przez co masskrycznie ciezko przerwy skracałem za bardzo,z reszta chory jestem z nosa sie leje i łep boli. Wl 5X5 55 60 65 70 75 chyba tu skracałem za bardzo przerwy i poeksperymentowałem w ostaniej serii z chwytem, zmeczyłem trica mimo ze złapałem po 2-3 cm wezej nie zwykle, a łapie raczej [...]

[...] mi ćwiczyć i czuje brak mocy. Dodatkowo obudziłam się z bólem gardła i jakas osłabiona jestem. Dlatego nie lubie chodzic na badania kontrolne - człowiek idzie zdrowy a wraca chory.... @@-) Było: - podciaganie na pałkach 2x5 - bar dip 1x10, 1x7 - inverty 2x15 - dipy 1x10, 1x8 - nachwyt z gumą 1x5, 1x4 - próby wznosów nóg i kolan w zwisie, ale nie [...]

hehh bez przesady:D:D ale przeskok był przed kontuzja wazyłem 84 kg potem kontuzja 1,5 roku off voda cpanie i uratował mnie kolega słowami " Kubson co ty chory jestes przed moim wyjazdem byłes takie dzik a teraz sucharek, wez sie ogarnij" i wrociłem do mojego sportu powolutku do celu waga wzrastała kreatna dobra dieta i wracam ostatnio [...]

panowie taka sprawa: jestem chory i nie wiem co z dietą zrobić -> dalej trzymać tą co do tej pory czyli masówkę czy na jakąś inną zamienić ? dodam że chcę mieć jak najmniejsze spadki masy mięśniowej

[...] sie kojazyc z redukcja jak dla mnie . A dieta "masowa" tak samo przyspiesza metabolizm jak i dieta podczas redukcji. Ale mi w pytaniu chodzilo o to czy metabolizm szybki moze w jaki kolwiek sposob wplywac na podniesienie temperatury ciala.I nie w sensie ze czlowiek jest chory i ma 38 stopni tylko o bardzo nieznaczne zmiany ale istotne.

[...] z sila u mnie zawsze była lipa :( Wypowiadac się tutaj: http://www.sfd.pl/Jak_robi%C4%87_progres_na_sile_-t1075448.html Zdjęcia wyżej z dzisiaj troche płasko bo jestem chory i jem tylko ile mogę. Fajnie jakby ktoś tu wbijał czasami xd Zmieniony przez - Forcer w dniu 2015-05-13 18:18:39 Zmieniony przez - Forcer w dniu 2015-05-14 12:03:46

[...] - zombi. Dieta trzymana, suplementacja również - właśnie to, ze mam wszystko dopięte trzyma mnie chyba jeszcze przy życiu. Wgole dzisiaj dotarło do mnie, że ja jestem jakiś chory poprostu. Kumpel dzwoni, żeby wyjść, sie napić itp. a ja nie bo na siłce jestem i tak cały czas. Jem, trenuje, śpie, troche nauki i od nowa. No ale taki już jestem i [...]

[...] jakieś witaminy? Jakiś miesiac temu przestałem brac witaminy i jakoś teraz nie mam tak dobrego samopoczucia i wgl jestem jakiś ospały. Mój staż to 2 miechy bo byłem troche chory i nie cwiczyłem. W te 2 miechy waga podskoczyła z 57.3 na 60.6kg czyli myśle że nie jest źle. Witaminy jakie stosowałem to Vita-genix czy jakoś tak, na dzień i na noc [...]

a ja chory jestem dieta przez to i tak poszła się ***** więc zjem se parę ciastek Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-01-26 17:05:35

a ja chyba bede chory... Znowu spałem... dzis to juz bedzie z 16-17h... Z dietą tez lipa ;/

[...] monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Nie pamietam kiedy ostatnio miałem dwa dni pod rzad dni nie treningowe (Oprucz kiedy jestem chory). Ale nie czuje zadne ''ssanie'' do siłowni narazie. Motywacja bardzo słaba ogolnie i bym mogł cały miesiac spokojnie odpoczac od siłowni. Ale trzeba robote zrobic i [...]

Trening Barki + Brzuch Wyciskanie sztangi sprzed głowy 50x8 50x8 50x8 50x8 Wyciskanke sztangielek (siedzac) 21.5x10 21.5x10 21.5x8 21.5x8 Unoszenie bokem 8x12 6x12 6x11 6x10 Unoszenie ramion w przod 15x12 15x11 15x10 Facepulls 54x12 54x12 54x12 Shrugsy 31x11 39x8 39x7 39x7 31x8 Brzuch 4 super serii Komentarz: Chory byłem dwa dni i dlatego nic nie [...]

[...] cała rodzina. wszyscy stwierdzili ze bardzo schudłam. nie rozumiem dlaczego jak ktoś zdrowo je i nie chce słodyczy czy fast foodów czy smażonego jedzenia to od razu jest chory , dziwolągiem itd. TRENING: dzień nietreningowy- ostatni DIETA: 1. jajka, orzechy, ogórki zielone 2. serek wiejski, orzechy ,ogórki zielone 3. kurczak, olej lniany , [...]

Ale napisales ze robisz przerwy po pare miesiecy... zalegly EDIT: Ja tu nie widzę nic śmiesznego. NO TO COS SMUTNEGO... Pokazuje tym, że nie potrzeba sięgać do zaawansowanych metod trenigowych żeby osiągnąć ten pułap masy. JA NA TAKICH TECHNIKACH BYLEM WIECZNIE CHORY I CO PRAWDA OSIAGALEM TAKI PULAP MASY(T-A-K) ALE ZARAZ LECIALA W DOL POPRZEZ [...]

6 tygodni byłem chory i nie ćwiczyłem. Z dietą też było różnie w tym okresie tak więc nie do końca to się poukładało

[...] -1 litr wody xxx -6 kromek chleba z serem i pomidorem -litr mleka zaznaczam nie jest to dieta a normalne jedzenie wiec nie ma co wyliczać tu składników odżywczych do omnadrenu zostanie dodane więcej nabiału flex1976 omke ma od kogoś z rodziny kto ja dostaje na receptę bo chory i ma tylko do tego dojście a jak mu chciałem pomoc to podziękował

[...] tylko opisać: szynka wieprzowa, dużo ryżu trochę kaszy i jakaś surówka sklepowa http://oi58.tinypic.com/5nrk45.jpg W dodatku męczy mnie od tygodnia choroba - tak trenuję chory, to jest zawziętość :-D Łykam codziennie 1,5g wit C ,o3 i aspirynke może przejdzie. A jutro rest-cheat-dance day :-) Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-11-14 [...]

DNT 02.12.2014r. Wtorek Dzisiaj zdecydowałem się na szalony krok, pojechałem do szkoły na rowerze w tą zimnicę - dziwię się że nie jestem jeszcze chory gdyż wszyscy z mojego otoczenia są. Dzień mało aktywny ale była praca która potrafi ładnie wymęczyć. Dieta Dzień jak co dzień jako taki brakuje mi czasu na jedzenie, praktycznie każdą wolną chwilę [...]